Hubněte správným time managementem 20/21
Hubněte lepším plánováním! Hubnutí bývá často činností, kterou stále odkládáme. Začneme zítra, v pondělí, na Nový rok. Nemůžete se ani Vy přimět k tomu, abyste konečně bez řečí okolo začala…
Kruhový trénink a běh nejen pro ženy
Hubněte lepším plánováním! Hubnutí bývá často činností, kterou stále odkládáme. Začneme zítra, v pondělí, na Nový rok. Nemůžete se ani Vy přimět k tomu, abyste konečně bez řečí okolo začala…
Sport není nic špatného:) Ačkoliv jsme velkými fanoušky cvičení ve fitku na pístových strojích, pohyb na čerstvém vzduchu je nesmírně důležitou součástí zdravého životního stylu. Takový sport v přírodě může…
Jako ženy nemůžeme zapomenout zmínit jeden důležitý zdroj motivace: oblečení. Především na nás ženy totiž tato motivace působí, více než na muže. Cesta k úspěchu je zdlouhavá a náročná. Tak…
Se zdravým tělem jde všechno líp. Znáte přísloví ,,ve zdravém těle, zdravý duch’’? Určitě ano. Co se týče našeho těla a duše v něm ukryté, mělo by se jednat o…
Kila nebo centimetry? Ženy obvykle své tělo posuzují podle hmotnosti na váze v koupelně, která ukazuje kila. Pomocí váhy a výšky společně s naším věkem si vypočítáváme známý BMI index.…
Cvičíme proto, abychom byly krásné. Proto je péče o sebe důležitá. Často chceme být pro okolí krásné již během tréninku. Pokud chodíme do společného fitka, je naše tělo i tvář…
V první řadě záleží na tom, jak fit se cítíme my samotné. Každé z nás jistě lichotí, když nám tipují o 10 let méně. Jak ale docílit mladší vizáže a…
V těhotenství dochází u žen k mnoha fyziologickým změnám. Jedná se o změny, které mají ženské tělo připravit na správný průběh těhotenství a také porod. Již z těchto důvodů je…
Shodit nějaké to kilo dolů žena v jakémkoliv věku. Je však dobré být seznámena s úskalími, které nás v našem věku mohou při hubnutí potkat. Jak hubneme v mládí, ve…