Železo 14/21 “21 doplňků pro ženy”
Železo Jejich červenou barvu (tedy i červenou barvu krve) a slouží k přenosu kyslíku z plic do ostatních částí našeho těla. Druhý […]
Doplňky stravy
→ Věnujte se zvyšování tělesné zdatnosti i psychické odolnosti, podpoře hubnutí a péči o tělo a pleť.
Suplementy neboli doplňky stravy jsou použitelné nejen pro ženy
Poznejte tradiční doplňky stravy a moderní suplementy podle aktuálních zásad a přístupů, tipy a triky, návody a rady.
Které doplňky stravy jsou pro ženy nejvhodnější?
Zinek 21/21 – “21 doplňků pro ženy”
Hojení ran a mnohé další funkce zinku Dalším mikroelementem, který musíme našemu organismu dodávat, je zinek. V lidském těle se ho […]
Vitamin B12 20/21 – “21 doplňků pro ženy”
Zdravá krev Posledním vitaminem z vitaminů skupiny B rozpustných ve vodě je vitamin B12, jinak označovaný jako kobalamin. Důležitou součástí molekuly […]
Vitamin B9 19/21 – “21 doplňků pro ženy
(Nejen) budoucí maminky, pozor! Vitamin B9 neboli kyselina listová se někdy také označuje jako folát či folacin. Kyselina listová patří […]
Vitamin B7 18/21 – “21 doplňků pro ženy
Vitamin B7 je vitamin krásy Vitamin B7, jiným názvem biotin, je další vitamin rozpustný ve vodě patřící do vitaminů skupiny […]
Vitamin B6 17/21 – “21 doplňků pro ženy
Vitamin B6, hodí nás do klidu 😊 Vitamin B6 neboli pyridoxin je další z vitaminů skupiny B rozpustných ve vodě. Vyskytuje […]
Vitamin B5 16/21 – “21 doplňků pro ženy”
Vitamin B5 „Antistresový“ vitamin Dalším ze skupiny vitaminů B rozpustných ve vodě je vitamin B5, označován také jako pantothenová kyselina. […]
Vitamin B3 15/21 – “21 doplňků pro ženy”
Jsem multifunkční! Jedná se o další vitamin z vitaminů skupiny B rozpustných ve vodě. Vitamin B3 můžete najít pod různými názvy […]
Vápník 13/21 – “21 doplňků pro ženy”
Nervy, svaly, kosti, krev Tento makroprvek se v našem těle nachází v množství 1000 – 1300 g, díky čemuž je nejvíce zastoupenou […]