fbpx

Štítek: Tipy a rady od trenérky fitness pro ženy

→ Trenérka Zuzka Kubicová z aurafit.cz si pro seriál na kruhovy.cz připravila sérii článků.

Jaké tipy a rady doporučuje ženám?

Tipy a rady od trenérky fitness pro ženy:

Je opravdu sůl nad zlato?

Sůl je nedílnou součástí našeho jídelníčku Průměrná spotřeba soli ve vyspělých zemích je 3-8 g (dle některých zdrojů dokonce 9-13 g) denně. Sůl obsahuje sodík, ten v soli zastoupen cca…

Běhání v zimě

Jak se obléct na běhání v zimě I když se při běhání v zimě zahřeješ, je důležité být teple oblečená a nezapomenout na žádnou část těla. Na hlavu patří čepice…