Plán pro kruhový běh a protažení po kruhovém běhu “2x kruhový běh” 2/2
Protažení po kruhovém běhu je velmi důležité a nemělo by se tedy vynechávat. V případě, že se nebudete po cvičení…
Kruhový běh: jak začít? “2x kruhový běh” 1/2
Kruhový běh a jeho výhody. Klasický běh je fajn, ale proč si ho nějak nezpestřit. Nemusíme pátrat moc hlouběji a…
Kruhový trénink nikdy neomrzí 7/7
Tohle cvičení nás neomrzí! Kruhový trénink je komplexní cvičení, které nikdy nemůže cvičence omrzet. Variabilita a pestrost cviků je široká…
Poprvé na kruhový trénink a do fitness 6/7
Jde se na první trénink! Nový život a nový impulz. Řekla jste si, že nastal čas se sebou něco konečně…
Kruhový trénink pro ženy 5/7
Ženy a cvičení na míru přímo pro nás. Do kondice se spolehlivě dostanete již během 30 minut. K získání vysněné…
Historie kruhového tréninku 4/7
Okénko z historie kruhového tréninku 🙂 Kruháč se zrodil v USA. Kruhový trénink je matkou silového tréninku již od počátku…
Kruhový trénink na doma 3/7
Doma a kruhový trénink? Ano! Tato forma cvičení se těší velké oblibě. A my vám povíme proč a jaké plusy…
Kruhový trénink definice 2/7
Definice kruhového trénink si můžeme popsat různě. Jaká je tedy vlastně definice “kruháče”. Obecně lze říct, že je to program…
Kruhový trénink zásady 1/7
Kruhový trénink se stává víc a víc oblíbenější metodou s kterou se setkáváme na skupinových cvičení. “Kruháč” můžeme charakterizovat jako…