Kruhový trénink nikdy neomrzí 7/7
Tohle cvičení nás neomrzí! Kruhový trénink je komplexní cvičení, které nikdy nemůže cvičence omrzet. Variabilita a pestrost cviků je široká…
Poprvé na kruhový trénink a do fitness 6/7
Protein po tréninku musí být
Kruhový trénink pro ženy 5/7
Ženy a cvičení na míru přímo pro nás. Do kondice se spolehlivě dostanete již během 30 minut. K získání vysněné…
Historie kruhového tréninku 4/7
Okénko z historie… Kruhový trénink se nám zrodil v USA. Kruhový trénink je matkou silového tréninku již od počátku vzniku.…
Kruhový trénink definice 2/7
Definice kruhového trénink si můžeme popsat různě. Jaká je tedy vlastně definice “kruháče”. Obecně lze říct, že je to program…
Kruhový trénink zásady 1/7
Kruhový trénink se stává víc a víc oblíbenější metodou s kterou se setkáváme na skupinových cvičení. “Kruháč” můžeme charakterizovat jako…
Bez stresu jdou i kila dolů 7/7 “7x duševní pohoda”
Meditace je výbornou metodou ke snížení stresu, zvýšení míry koncentrace a také dokáže být vhodným spouštěčem hubnutí. Meditačních technik je…
Duševní hygiena 6/7 “7x duševní pohoda”
Větu duševní hygiena, jak si to přebrat. Ačkoliv je tělesná hygiena pro zdravého a normálního člověka velmi důležitá, někteří zapomínají…