První kroky ve fitness AURA Fit Strašnická
Návštěva a zkušební trénink ZDARMA Jedno z našich fitness Aura fit lady club Strašnická 🙂 Jak to u nás chodí Jsme pouze dámské fitness, je zde velmi kamarádské prostředí a…
→ Majitelka fitness Barbora Makošová z aurafit.cz si pro seriál na kruhovy.cz připravila články.
Návštěva a zkušební trénink ZDARMA Jedno z našich fitness Aura fit lady club Strašnická 🙂 Jak to u nás chodí Jsme pouze dámské fitness, je zde velmi kamarádské prostředí a…
7 receptů smoothie snídaně pro nastartování dne Smoothie snídaně se stala fenoménem dnešní doby a stále více žen preferuje tuto zdravou formu pro nastartování dne. Druhů smoothie je opravdu nepřeberné…
Čím rychleji dokáže ta či ona potravina zvýšit hladinu glukózy v krvi, tím vyšší má glykemický index. Nejvyšších hodnot dosahují jednoduché cukry, nejnižší naopak komplexní sacharidy.
To, že cukr není zrovna ideálním doplňkem zdravého životního stylu, je nám všem dobře známo. Přesto však není nutné se zcela vzdát sladké chuti. Jaké sladidlo máte volit, jestliže se…
Při troše snahy lze rozpoznat odlišnosti ženské postavy a u každé ženy najít její základní typ postavy s nějakým tím kilem navíc. Podívejme se blíže na typ postavy jablko a…
Na první pohled se tedy zdá, že člověk by měl pít cca 1,5 litru vody denně, aby se zachovala balance vody v těle.
Konec výmluv! Zvyšte svojí motivaci k lepšímu životnímu stylu! 7 tipů, jak zvýšit motivaci (nejen) ke cvičení a zlepšení imunity 1) Pojmenujte si „ten pocit“ na konci cvičení Hned na…
Nechce se vám dnes cvičit? Stejně jako minulý týden? S vaší motivací se něco stalo, vytratila se a nevíte, kde ji najít? Představte si, že už máte cvičení za sebou.…
Nemoc, angína, nebo prostě jen střevní potíže, každý se s tím někdy setkal. Máte zaběhlý určitý rytmus pravidelného cvičení, vidíte na sobě výsledky, ale vaše snažení zkazí nachlazení či jiná…