fbpx

Štítek: 15 článků o kardio běhání jako doplňkové fitness aktivitě

→ Samotné běhání nenahradí posilovací cvičení. V seriálu “15 článků o kardio běhání jako úžasné doplňkové fitness aktivitě” představujeme běh jako nenáročnou doplňkovou činnost.

Začít můžete chůzí, zrychlit na jogging, pak začít pomalejší běhání

Běhání je jako doplňková kardio aktivita nenáročnou volbou a má dobrý poměr cena/výkon.

15 článků o kardio běhání jako úžasné doplňkové fitness aktivitě