„2x kruhový běh“

Protažení po kruhovém běhu je velmi důležité a nemělo by se tedy vynechávat. V případě, že se nebudete po cvičení protahovat, tělo vám to dá časem jistě najevo. Završením kruhového běhu bude tedy vždy strečink.

Plán pro kruhový běh a protažení po kruhovém běhu „2x kruhový běh“ 2/2 Číst více