Proč nehubnu? “21x motivace” 19/21
Spousta žen si stěžuje, že jim to hubnutí stále nejde. Proč nehubnu? Co dělám špatně? Makáte ve fitku, dodržujete jídelníček […]
Hubnutí a zdravý životní styl nejen pro ženy
→ Proč je hubnutí a zdravý životní styl v dnešní době tak důležité? Obezita, imunita, covid.
Zdravý životní styl a hubnutí pro každou ženu
Například běhání jako doplňková kardio aktivita je nenáročnou volbou a má dobrý poměr cena/výkon.
Hubnutí a zdravý životní styl nejen pro ženy
Užijte si svůj cheat day! Motivace pro rest day 18/21
Jak vlastně cheat day funguje? Nezkazí mi moji dosavadní snahu? Cheat day často využívají třeba sportovci. Cheat day patří do […]
Užijte si svůj cheat day! Motivace pro rest day 18/21 Číst více
O dietách: mýtus nebo pravda? “21x motivace” 16/21
Pravda šla světem a na chudý duchem se smála, blahoslaveným pak navlékla vlněný šat… Jarek Nohavica Která žena by to […]
O dietách: mýtus nebo pravda? “21x motivace” 16/21 Číst více
Zpět na původní váhu “21x motivace” 14/21
Jak zhubnout po porodu? Jak se dostat zpět na původní váhu? Jak hubnout po porodu bez hladovění? Takové otázky si […]
Hubněte správným time managementem 20/21
Hubněte lepším plánováním! Hubnutí bývá často činností, kterou stále odkládáme. Začneme zítra, v pondělí, na Nový rok. Nemůžete se ani […]
Sport v přírodě je životní styl 13/21 – “21x motivace”
Sport není nic špatného:) Ačkoliv jsme velkými fanoušky cvičení ve fitku na pístových strojích, pohyb na čerstvém vzduchu je nesmírně […]
Sport v přírodě je životní styl 13/21 – “21x motivace” Číst více
Šaty dělají člověka – materialistická motivace 17/21
Jako ženy nemůžeme zapomenout zmínit jeden důležitý zdroj motivace: oblečení. Především na nás ženy totiž tato motivace působí, více než […]
Šaty dělají člověka – materialistická motivace 17/21 Číst více
Mezi tělem a duší 15/21 – “21x motivace”
Se zdravým tělem jde všechno líp. Znáte přísloví ,,ve zdravém těle, zdravý duch’’? Určitě ano. Co se týče našeho těla […]
Centimetry vs kila 12 /21 – “21x motivace”
Kila nebo centimetry? Ženy obvykle své tělo posuzují podle hmotnosti na váze v koupelně, která ukazuje kila. Pomocí váhy a […]