❤ Zdravý pohyb bez bolesti

Stabilizace, náprava, cviky na eliminaci HZS Máte oslabené a zkrácené svaly horní části těla? Nemáte HZS? Co pro nás přesně…

Cvičení a aktivní pohyb pro moderní ženy Motivace pro zdravý životní styl nejen žen

Bolesti pohybového aparátu “Zdravý pohyb bez bolesti” 1/5

Dominika Handlová

Dýchání a posílení středu těla Příčiny bolesti pohybového aparátu Když se bavíme o zdravém pohybu bez bolesti, myslíme tím nejen…

seriál 21 emailů

O nás

Specializujeme se na ženský fitness trénink. Přinášíme ženám to nejlepší pro hubnutí, formování a udržení fit postavy.

Kruhový trénink je ověřený způsob cvičení, jednoduchý a přitom zábavný. Střídání areobního a anaerobního cvičení udržuje tepovou frekvenci ženského těla v optimální úrovni.

Posilování se superkompenzačním efektem pomáhá tvarovat postavu ženy. Speciální pístové stroje pro ženy šetří čas: cvičíte na jednom stroji zároveň obě protilehlé svalové skupin ve vybrané sérii pohybů.

Nepropásněte!

Motivace pro zdravý životní styl nejen žen

HZS horní zkřížený syndrom “Zdravý pohyb bez bolesti” 2/5

Bolesti pohybového aparátu “Zdravý pohyb bez bolesti” 1/5

Nepropásněte!

Kruhový trénink nikdy neomrzí 7/7

Poprvé na kruhový trénink a do fitness 6/7

Kruhový trénink pro ženy 5/7

Historie kruhového tréninku 4/7

Štítek: Zdravý pohyb bez bolesti

Správné držení těla při cvičení i v běžném životě.