Pomalé běhání-Jogging „15x kardio běhání“ 11/15
Jak správně na jogging Co to vlastně je? Je to pomalé běhání, něco mezi chůzí a během, při kterém můžete použít i hůlky pro lepší zapojení celého těla. Říkáte, že…
Kruhový trénink a běh nejen pro ženy
Jak správně na jogging Co to vlastně je? Je to pomalé běhání, něco mezi chůzí a během, při kterém můžete použít i hůlky pro lepší zapojení celého těla. Říkáte, že…
První pomoc je tu! Probdělá noc a vydařená párty, i to může být příčina opuchlých očí. My se ale zaměříme na hlubší problém vzniku otoků v oblasti očí. Velkou roli…
Menstruace a běh, jde to dohromady? Toto téma je mezi ženami často diskutované a rozebírané. Co na běhání při menstruaci říkají odborníci? Odpověď je taková, že pokud vám to nevadí,…
Aplikace které se budou hodit Dnešní moderní doba je hodně napřed. Určitě není možné si při běhu počítat kroky, to je tak nějak nemožné a proto existují právě různé aplikace,…
Piju, běžím, piju… Je to tak nějak asi civilizační, že kde kdo nedodržuje pitný režim, přitom každý ví, jak důležité je pít a jaký negativní vliv to má na naše…
20, 30 nebo 60, začít s během se dá v každém věku Ne, neříká se to jen tak z plezíru, že věk je jenom číslo, naopak je spousty případů a…
Bezpečnost a obezřetnost na prvním místě, pozor na predátora! (prosíme o přečtení až dokonce) Běhání je radost, ale bohužel je tu i pár případů, kdy došlo k napadení agresorem. Člověk…
Hudba při běhu ano, nebo ne? Hudba je při sportu super motivátor a dokáže nakopnout k výkonu, je třeba si ale říct pár zásadních věcí. Jak na výběr hudby? A…
Funkční oblečení, termo nebo klasik, pohodlí na prvním místě Běhat se dá v každém počasí, je třeba se ale vhodné obléct. Co by vás asi napadlo pro pobyt venku v…