Běh se stal radostí mého života a vůbec nevadí, že jsem máma!
Nastal den D a já se rozhodla, že začnu běhat. Venku už vypukl zimní čas, docela přituhlo.
Běhání mi nikdy nevadilo, ale ani mě nijak extra nebavilo.
Nicméně: měla jsem odhodlání a motivaci zhubnout nabraná kila a to mě hnalo kupředu. Sice jsem věděla že před sebou budu tlačit kočárek s Adámkem. Ale ani to mě nezastavilo, naopak malá zátěž neuškodí.
První běh nebyl nijak dlouhý, a přišla i první demotivace. Únava a takový pocit smutku, že jsem moc neuběhla. A že to je vlastně takové složité, díky tomu že jsem máma.
Z toho jsem se brzy vyspala a zase nabrala sílu a energii na další běh, i s ADÁMKEM:) Rána se pro mě stala rutinou, kdy jsem se vždy těšila na to, až vyběhnu. Někdy jsem běhala víc a někdy zase míň.
Záleželo na situaci, vzhledem k tomu že jsem máma. Tím chci ale říct, že děti rozhodně nejsou překážkou. Samozřejmě podmínky pro běhání v zimě jsou ztížené. Venku je sníh a klouže to, ale i tak se dá vyběhnout.
“Nebuď jen ufuněná máma, přidej a bud máma v běhu”
Když přichází první výsledky a překonávám svůj první rekord, dostávám se do euforie. Radost a nadšení, to jsou pocity s kterými se probouzím skoro každé ráno.
Netvrdí, že jsou dny, kdy se mi prostě nechce a tyhle dny přijdou i u vás:), důležité je se motivovat se, pochválit a říct si prostě, že jste vážně dobrá.
Motivace je to, díky čemu začnete…
Moje motivace je rodina, a lidi kolem mě, kteří mě velmi podporují a myslím, že tohle je opravdu potřeba.
Sdílet společně své výsledky a běhat přírodou je tak nějak svoboda co říkáte. Že nemůže běhání být návykové? Budete se divit, až zjistíte jak super záležitost to je, změníte názor.
Běh samozřejmě střídám s cvičením u nás v aurafit.cz, kde máte k dispozici vždy trenérku, bez toho už si to ani neumím představit a moje tělo už také ne. Pokud člověk přijde na to, jak moc je pohyb důležitý, bude pro něj snadnější zhubnout a dostat se do fyzické kondice.
Hlava a tělo pracuje na plné obrátky, dnes mám navařeno, uklizeno. Adámek je oblečený a já už jsem jednou nohou venku. Dnes mě něco napadlo a tak mám cestou o čem přemýšlet.
No, o co tedy jde: letem světem jsem se všimla skupinky na fb, text zvedni se z gauče se mi moc líbil. Přišlo mi to takové úsměvné, jelikož přesně to jsem si říkala, než jsem uběhla svůj první kilometr. Text pokračoval větou „svým pohybem pomáháš!“ a to mě dostalo.
Přihlásila jsem se na virtuální běh. Běžím proti demenci!
Zapojilo se celkem 818 běžců včetně dětí, to je slušné číslo, je vidět, že stále dokážeme držet pospolu, sportovat a hlavně pomáhat.
Tento novoroční běh proti demenci přispěl k něčemu moc dobrému. A já jsem se stala velmi ráda součástí.
Chcete vědět perličku? Věželo s námi také celkem 61 zvířecích miláčků. Celkem se naběhalo 4488 km a to je hodně slušné.
Alzheimer je vážná nemoc a myšlenka, že mohu někomu pomoct, byla pro mě zásadní.
A jak se říká, Jak na Nový rok, tak po celý rok:)