fbpx
clarke sanders nM4gJR 7RWQ unsplash 1 1365x2048 1 - Jak na vrásky “15x kosmetika doma” 4/15

Jak na vrásky “15x kosmetika doma” 4/15

Jak na vrásky přírodní cestou

Někomu vrásky prostě sluší, ale ne každá žena se tímto přírodním jevem chce prostě smířit a bojuje proti vráskám ruzně, ať už přírodně nebo pod odborným lékařským dohledem či v kosmetickém salonu.

Co je vlastně vráska

Vrásky jsou záhyby kůže, které vzniká stahováním. Nejčastěji se vrásky tvoří v obličeji a oblasti krku, je to typická známka stárnutí.

Vznik vrásek ovlivňuje mnoho faktorů, jako jsou geny, pobyt na slunci, časté návštěvy solária atd., velkou měrou ovlivňuje stárnutí kůže kouření, alkohol a špatná spánková hygiena.

Vrásky se dělí na statické, které se objevují kolem 40 roku a dynamické = mimické.

V oblasti medicíny a kosmetiky je na trhu mnoho přípravků a možností jak stárnutí zmírnit.

Je to ale velmi nákladná záležitost a proto si přiblížíme méně nákladné možnosti, zaměříme se na vlastní výrobu a pomoc, jak zpomalit nebo aspon oddálit stárnutí.

Usmějte se na svět

Zajisté jste to už někdy slyšela, že se nemáte moc často usmívat jelikož vám zůstanou z toho vrásky, z malé části je to pravda, ale myslete na to, že vrásky vznikají i pokud se často mračíte, mezi grimasy patří i mluvení a přestat se proto usmívat by byla velká škoda. 

Smích je na vrásky účinná zbran
Smích je na vrásky účinná zbran

Příčiny vrásek

Důležité je smířit se s tím, že vrásky jsou přirozená součást člověka, je to normální a s věkem jich přibývá.

V pozdějším věku se stanou takovou ozdobou každé z nás 🙂

Ano, věk je faktor s vrásky spojený, ne vždy však vždy prioritní. Postupem času kůže ztrácí elasticitu a to má vliv na jemnou linii ve tváři a z té se postupem času tvoří právě vrásky.

Avšak hodně také záleží na nás a návyky, které si vytvoříte. Některé faktory životního prostředí jednoduše ovlivnit sami nedokážeme, ale zlepšením životního stylu vzhled a kvalitu své pleti rozhodně zlepšit můžeme.

První věc kterou pro svoji pleť můžete udělat je to abyste se dostatečně hýbala, pohyb je prospěšný nejen pro naše tělo, ale i pro naši pružnost pleti.

Odborníci se shodují, že 30 minut každý den je dostačující pro správnou funkci a prokrvení kůže.

Nezapomínejte na stravovací návyky, omezte tučná a sladká jídla, naopak doplňte jídelníček o vitamíny, minerály, vlákninu a bílkoviny z kvalitní stravy.

Nedílnou součástí je i pitný režim. Pokud budete toto všechno dodržovat nemůžou vás, vrásky a povadlá kůže překvapit.

Jednoduché domácí masky proti vráskám

Je mi 30 a už se mi objevují první vrásky! Nevadí mi to, mám se ráda:)

Citronová maska – na vrásky

Vymačkáme půlku citronu s dvěma lžičkami olivového oleje do mističky a smícháme. Naneste masku na krk, obličej a dekolt. Vynechejte oči. Masku nechejte působit cca 15 min. Cintron je malinko agresivní a proto kontrolujte zda nerude pokožka. Po dokonalém opláchnutí dobře plet hydratujte.

Zázvorová maska – na vrásky

Zázvor je všelék. Účinný pomocník při chřipce a také významný bojovník proti vráskám.

Nastrouhejte zázvor, přidejte lžičku medu, aby maska nepálila přidejte bílek, nebo tvaroh dle potřeby. 

Opět vynechte oblast očí a kontrolujte.

Avokádová maska – hydratace, vrásky

Vydlabejte půlku avokáda, rozmačkejte a smíchejte se lžičkou medu. Přidáme lžičku tvarohu a malinko vody, aby nám maska zůstala stále vláčná a neměla tendenci schnout. Naneste na dekolt, krk a obličej, můžete i lehce kolem oči. Masku necháme působit cca 20 min a poté důkladně opláchneme 

Obličejová gymnastika-zázrak proti vráskám

Botox, drahé krémy s kaviárem, to vše je relativně zaručené řešení, jak se zbavit vrásek, avšak mnohdy bolestivé a pokud chceme mít neustále pěkně napnutou kůži, musíme zákroky podstupovat opakovaně. Zde už to s přírodní cestou nemá nic společného.

Naučte se pracovat se svým tělem, stejně tak jako chodíte cvičit do fitness a staráte se o své tělo, starejte se o svojí kůži. Jedním z kroků je maska a druhým je obličejové cvičení.

A nejen obličejová gymnastika je super bojovník proti vráskám, ale i pohyb jako takový. Přidjte na první návštěvu zdarma do Aury:)

Jak na to obličejovou gymnastiku 🙂

Krásná v každém věku
Krásná v každém věku

Oči

Přiložíme si prsty k vnějšímu koutku oka a jemně táhněte kůži směrem ke spánkům. Přitom pomalu začněte mrkat, jednoduše zavírejte a otevírejte oči.

Čelo

Ukazováčky přiložte přímo nad obočí a táhněte dolů, přičemž obočí se snažte zvedat nahoru. 

Krk a brada

Na maximum vyšpulte ret a říkejte přitom O a E, opakujte 20 krát.

Celý obličej

Jdeme na to, vytřeštěte oči a vyplázněte jazyk co to jen jde a zakřičte si u toho dlouhé áááááááá!

Skvělé, už se zase můžete smát od ucha k uchu a kdy se vám zachce.

              “Krása je součástí přírody”

Věk j jenom číslo!
Věk je jenom číslo!

 

🤞 Výzva 21 dní do emailu!

Přidejte se k nám a získejte postupně 21 emailů ZDARMA ve 21 dnech s tipy a radami pro lepší život. Nespamujeme: kdykoli se můžete odhlásit viz Zásady ochrany osobních údajů pro detaily.

Výzva 21 zDARma!

Přidejte se k mnoha dalším čtenářkám! Každý den dostanete na váš nejlepší email souhrn informací pro lepší motivaci.

A čekají na vás i dárky a překvapení! Zajímavé čtení pro každou aktivní ženu plné novinek.

Získáte 21 emailů zDARma ve 21 dnech!

Udržíte si motivaci pro zdravý životní styl. Pravidelný souhrn těch nejlepších novinek, které nejspíš neznáte.

Tipy a rady pro lepší život nejen pro ženy!

Zadejte email, na který chodíte nejčastěji. A zkontrolujte si hned zítra schránku, kdyby náhodou spadly motivační emaily do spamu.

Nebudeme spamovat! Kdykoli se lze odhlásit viz Zásady ochrany osobních údajů.

O autorovi

Nákupní košík
Přejít nahoru