Jak na vrásky přírodní cestou
Někomu vrásky prostě sluší, ale ne každá žena se tímto přírodním jevem chce prostě smířit a bojuje proti vráskám ruzně, ať už přírodně nebo pod odborným lékařským dohledem či v kosmetickém salonu.
Co je vlastně vráska
Vrásky jsou záhyby kůže, které vzniká stahováním. Nejčastěji se vrásky tvoří v obličeji a oblasti krku, je to typická známka stárnutí.
Vznik vrásek ovlivňuje mnoho faktorů, jako jsou geny, pobyt na slunci, časté návštěvy solária atd., velkou měrou ovlivňuje stárnutí kůže kouření, alkohol a špatná spánková hygiena.
Vrásky se dělí na statické, které se objevují kolem 40 roku a dynamické = mimické.
V oblasti medicíny a kosmetiky je na trhu mnoho přípravků a možností jak stárnutí zmírnit.
Je to ale velmi nákladná záležitost a proto si přiblížíme méně nákladné možnosti, zaměříme se na vlastní výrobu a pomoc, jak zpomalit nebo aspon oddálit stárnutí.
Usmějte se na svět
Zajisté jste to už někdy slyšela, že se nemáte moc často usmívat jelikož vám zůstanou z toho vrásky, z malé části je to pravda, ale myslete na to, že vrásky vznikají i pokud se často mračíte, mezi grimasy patří i mluvení a přestat se proto usmívat by byla velká škoda.
Příčiny vrásek
Důležité je smířit se s tím, že vrásky jsou přirozená součást člověka, je to normální a s věkem jich přibývá.
V pozdějším věku se stanou takovou ozdobou každé z nás 🙂
Ano, věk je faktor s vrásky spojený, ne vždy však vždy prioritní. Postupem času kůže ztrácí elasticitu a to má vliv na jemnou linii ve tváři a z té se postupem času tvoří právě vrásky.
Avšak hodně také záleží na nás a návyky, které si vytvoříte. Některé faktory životního prostředí jednoduše ovlivnit sami nedokážeme, ale zlepšením životního stylu vzhled a kvalitu své pleti rozhodně zlepšit můžeme.
První věc kterou pro svoji pleť můžete udělat je to abyste se dostatečně hýbala, pohyb je prospěšný nejen pro naše tělo, ale i pro naši pružnost pleti.
Odborníci se shodují, že 30 minut každý den je dostačující pro správnou funkci a prokrvení kůže.
Nezapomínejte na stravovací návyky, omezte tučná a sladká jídla, naopak doplňte jídelníček o vitamíny, minerály, vlákninu a bílkoviny z kvalitní stravy.
Nedílnou součástí je i pitný režim. Pokud budete toto všechno dodržovat nemůžou vás, vrásky a povadlá kůže překvapit.
Jednoduché domácí masky proti vráskám
Je mi 30 a už se mi objevují první vrásky! Nevadí mi to, mám se ráda:)
Citronová maska – na vrásky
Vymačkáme půlku citronu s dvěma lžičkami olivového oleje do mističky a smícháme. Naneste masku na krk, obličej a dekolt. Vynechejte oči. Masku nechejte působit cca 15 min. Cintron je malinko agresivní a proto kontrolujte zda nerude pokožka. Po dokonalém opláchnutí dobře plet hydratujte.
Zázvorová maska – na vrásky
Zázvor je všelék. Účinný pomocník při chřipce a také významný bojovník proti vráskám.
Nastrouhejte zázvor, přidejte lžičku medu, aby maska nepálila přidejte bílek, nebo tvaroh dle potřeby.
Opět vynechte oblast očí a kontrolujte.
Avokádová maska – hydratace, vrásky
Vydlabejte půlku avokáda, rozmačkejte a smíchejte se lžičkou medu. Přidáme lžičku tvarohu a malinko vody, aby nám maska zůstala stále vláčná a neměla tendenci schnout. Naneste na dekolt, krk a obličej, můžete i lehce kolem oči. Masku necháme působit cca 20 min a poté důkladně opláchneme
Obličejová gymnastika-zázrak proti vráskám
Botox, drahé krémy s kaviárem, to vše je relativně zaručené řešení, jak se zbavit vrásek, avšak mnohdy bolestivé a pokud chceme mít neustále pěkně napnutou kůži, musíme zákroky podstupovat opakovaně. Zde už to s přírodní cestou nemá nic společného.
Naučte se pracovat se svým tělem, stejně tak jako chodíte cvičit do fitness a staráte se o své tělo, starejte se o svojí kůži. Jedním z kroků je maska a druhým je obličejové cvičení.
A nejen obličejová gymnastika je super bojovník proti vráskám, ale i pohyb jako takový. Přidjte na první návštěvu zdarma do Aury:)
Jak na to obličejovou gymnastiku 🙂
Oči
Přiložíme si prsty k vnějšímu koutku oka a jemně táhněte kůži směrem ke spánkům. Přitom pomalu začněte mrkat, jednoduše zavírejte a otevírejte oči.
Čelo
Ukazováčky přiložte přímo nad obočí a táhněte dolů, přičemž obočí se snažte zvedat nahoru.
Krk a brada
Na maximum vyšpulte ret a říkejte přitom O a E, opakujte 20 krát.
Celý obličej
Jdeme na to, vytřeštěte oči a vyplázněte jazyk co to jen jde a zakřičte si u toho dlouhé áááááááá!
Skvělé, už se zase můžete smát od ucha k uchu a kdy se vám zachce.
“Krása je součástí přírody”
