fbpx

Proč je venkovní cvičení super?

Čas na venkovní cvičení? Huráááá! Léto je konečně tady.

Sluníčko hřeje a dobíjí nás pozitivní energií.  Odhazujeme poslední vrstvy oblečení a začíná „tričková sezóna“.

Teplé počasí nás láká do přírody a čerstvý vlahý vánek vybízí k pohybu. Tahá nás to z posilovny ven, i když je přímo královsky vybavená.

Léto a teplo venku přináší možnost využít venkovní cvičení
Léto a teplo venku přináší možnost využít venkovní cvičení

Proč je venkovní cvičení super?

  • Pohyb v přírodě má pozitivní vliv na psychiku. Uvidíš, že se na cvičení venku budeš těšit. Svěží vzduch přinese vzpruhu po náročném pracovním dni. V mžiku ze sebe setřeseš veškerý nahromaděný stres , negativní emoce budou rázem pryč a na ústech se ti objeví široký úsměv. Necháš se unášet na vlně endorfinů a dobrá nálada ti vydrží ještě dlouho po tréninku.
  • Vitamin D – tento vitamin tělo získává ze slunce. Díky němu zvyšujeme imunitu, blahodárně působí na naše kosti, snižuje stres a deprese, pomáhá stabilizovat krevní tlak a předcházet srdečním chorobám a rakovině. Navíc opalování při pohybu je podstatně zábavnější než se jen tak opékat na dece

Příroda je jako nekonečná posilovna

Máš ráda běhání nebo dlouhé procházky? Pusť se do toho – poslouží ti k tomu chodníky, městské parky, lesní cesty. Běhat se dá vždy a všude

;-)

Venkovní cvičení je super nejlépe v partě

Outdoor cvičení je zkrátka super. A protože to jde v partě vždy lépe, v létě v aurafit.cz organizujeme venkovní tréninky.

Cvičení venku zvládne každý a užijeme si při něm spoustu legrace. Uvidíš!

Přihlaš se hned teď u tvé trenérky ;-)

close

🤞 Výzva 21 dní do emailu!

Přidejte se k nám a získejte postupně 21 emailů ZDARMA ve 21 dnech s tipy a radami pro lepší život. Nespamujeme: kdykoli se můžete odhlásit viz Zásady ochrany osobních údajů pro detaily.

close

Výzva 21 zDARma!

Přidejte se k mnoha dalším čtenářkám! Každý den dostanete na váš nejlepší email souhrn informací pro lepší motivaci.

A čekají na vás i dárky a překvapení! Zajímavé čtení pro každou aktivní ženu plné novinek.

Získáte 21 emailů zDARma ve 21 dnech!

Udržíte si motivaci pro zdravý životní styl. Pravidelný souhrn těch nejlepších novinek, které nejspíš neznáte.

Tipy a rady pro lepší život nejen pro ženy!

Zadejte email, na který chodíte nejčastěji. A zkontrolujte si hned zítra schránku, kdyby náhodou spadly motivační emaily do spamu.

Nebudeme spamovat! Kdykoli se lze odhlásit viz Zásady ochrany osobních údajů.

Shopping Cart
Scroll to Top