Jak se starat o lůžka a nehtovou kůžičku
Nehty jsou obraz ženy, krásně upravené ruce jsou základ. Ruce jsou vidět neustále a každý nám na ně kouká. Pokud zrovna venku nemrzne a nemáte rukavice, pohledu ostatních prostě nezabráníte. Péči byste měla věnovat především kůžičce kolem nehtů a nehtovému lůžku. Kolem nehtů se nám dost často tvoří takzvané záděry, je to celkem nepříjemné a bolestivé, v nejhorších případech může dojít až k zanícení.
Velkou pozornost věnujte i nehtovému lůžku. Jistě už jste si někdy všimla bílých skvrn na nehtech, je to známka toho, že něco není v pořádku. V článku si povíme něco o tom, jak se s těmito problémy poradit.
Proč se nám dělají záděry
Jak vznikají a proč, jak je možné že někdo na ně trpí a druhý je toto problému ušetřen.
Na záděry trpí především, ženy které mají sušší kůži,ale i ty kteří manuálně pracující.
Jasným spouštěčem je časté mytí nádobí, uklízení, opravování stroju, častá práce s papírem, taková práce v dárkové balící službě je mnohdy předurčená k vzniku záděr. Zde se s tímto problémem ženy potýkají dost často.
Netrhat, stříhat!
Dost často se nám záděra objeví když se to nejméně hodí a nemáme po ruce manikúru a nůžtičky. Říkáte si „pomoc“, potřebujete se záděry zbavit nejlépe hned! A jediné co je po ruce, jak se říká, jsou zuby. Touho metodou odstranění si zaděláváte mnohdy na mnohem bolestivějším problému a zahráváte si s možným zánětem, který může vyústit až ke slezení nehtu.
Pokud už se stane, že záděru opravdu máme, zbavme se jí odborně a šetrně. Žádné kousání a trhání, pokuste se vydržet do té doby, než se budete mít nůžtičky na manikůru.
Chvilku předtím, než se pustíte do odstřihnutí záděry, prsty namočíme do teplé vody s přídavkem olejíčku, nebo mýdla. Odumřelá kůžička se tak bude stříhat mnohem lépe. Ranku po odstřihnutí, vydezinfikujte a pokud je větší otevřená, doporučujeme ji zalepit náplastí.
Pokud v práci ruce opravdu zatěžujete a vystavujete velkému vysušování a namáhání, použijte ochranné rukavice.
Nehtové lůžko a péče o něj
Zdravý nehet je čistý a bez drážek a různých hrbolků, všechny nehty by měly mít stejnou barvu a neměli by mít žádné fleky či skvrny.
Nehty vám dokážou o vašem zdravotním stavu hodně vypovědět, drobné nedostatky upozorní na případný zdravotní problém, není to jen o kosmetickém nedostatku.
Bílé skvrny a důvod proč vznikají
Příčiny mohou být různé, časté spojení lidí je špatná životospráva, ale také nedostatek vápníku a vitaminu. Když zabřednu hlouběji, názor je i takový, že skvrny způsobuje stres a psychické vypětí.
Necháme to na odbornících, kteří mají jasno a vznik skvrn má jediný důvod a to je poranění.
Skvrna se objeví následkem úrazu a poranění, když nám nehet začne odrůstat a odstřihne se, skvrny již neobjeví. Jedinou možností jak se chránit, je předcházet zranění, i když je to někdy náhoda a úraz je hned na světě.
Doplnění vitaminů pro zdravé a krásné nehty
Nedostatek vitamínů má skutečně vliv na kvalitu nehtu, o které vitaminy se tedy jedná.
- -vitamin A- ryby, mléko, žloutek, brokolice
- -vitamin B2- mrkev, česnek, zázvor
- -vitamin B12- sýr, mléko
- -vitamin C- citron, rajčata, ořechy
- -vitamin D- rybí olej
- -vitamin E- listová zelenina
- -Vápník- ořechy, mléčné výrobky
- -Zinek- hořčice, maso
Toto jsou vitamíny, které je důležité doplňovat, ať už ve stravě, nebo pomocí tablet.
Domácí výživná maska na nehty
Olejová maska
Ingredience: 3 lžíce ricinového oleje, 3 lžíce olivového oleje, 1 lžíce šťávy z citronu
Postup: Vše smícháme a zahřejeme na 50 stupňů, ruce volně vložíme do misky po konečky prstů a necháme namočené cca 15 min.V konečné fázi promažte mastným krémem na ruce.
Mléčná lázeň
Ohřejte plnotučné mléko na teplotu, aby vám byla příjemná a máčejte v něm ruce po dobu 5 min. Lázeň hydratuje a zpevňuje nehty.
Velmi účinný je také citron, který skvěle posílí nehty, zmírní lámavost a třepivost a působí preventivně proti záděrám, také olivový olej má zklidňující a hydratační účinky a zklidňuje případně podrážděnou kůžičku.
Nejlepší péči o nehty je právě prevence, masky provádějte častěji, aby nedošlo k vysušení.
Často si mažte ruce hydratujícím krémem, ruce si zaslouží vaši péči a pozornost.
Nakonec je to váš manipulační nástroj, ale také jak už jsem již zmínila druh vizitky, která je stále každému na očích.
Masáž rukou
Třešničkou na dortu, co se rukou a nehtů týče je masáž. Jemná masáž vás dokonale uvolní od stresu a napětí, použijte gumový míček.
Pomocí míčku s výstupky, který budete jemně válet po dlaních po dobu 5 min, díky tomu dojde k prokrvení a stimulaci reflexních zón.
“Když jsou ruce naší chloubou, ukazujme je s hrdostí ”
Čtěte naše další články z oblasti kosmetiky na kruhovy.cz, sekce kosmetika:), a pokud byste měla zájem o cvičení a pohyb, navštivte naše fitness aurafit.cz