Kolik sodíku denně 12/21 – “21 doplňků pro ženy”
Sodík patří mezi makroelementy, což znamená, že ho potřebujeme denně více než 100 mg (přesnou denní dávku si řekneme později). […]
→ Trenérka Zuzka Kubicová z aurafit.cz si pro seriál na kruhovy.cz připravila články „Doplňky stravy od fitness trenérky“.
Kávu zná určitě každá žena. Ale možností je mnoho.
Sodík patří mezi makroelementy, což znamená, že ho potřebujeme denně více než 100 mg (přesnou denní dávku si řekneme později). […]
Poslední a možná méně známou minerální látkou, o kterém si povíme bližší informace je esenciální mikroelement selen. I když se […]
Proč je hořčík pro tělo tak důležitý Je další minerální látkou, kterou řadíme mezi makroelementy, což znamená, že bychom jí […]
Dalším makroelementem, tedy minerální látkou, které potřebujeme denně více než 100 mg, je draslík. Jak jsme si již řekli u […]
Druhým zástupcem vitaminů skupiny B je vitamin B2 nazývaný riboflavin. Potřebujeme ho pro metabolismus všech živin – sacharidů, tuků i […]
Co se dozvíte v článku na téma Vitamin B1: Vitamin B1 neboli thiamin je prvním vitaminem z vitaminů skupiny B, které […]
Jednu imunitu, prosím Snad nejznámějším a nejrozšířenějším vitaminem, je vitamin C nebo jinými slovy askorbová kyselina. Jedná se o vitamin […]
Posledním vitaminem rozpustným v tucích je vitamin K. Vitamin „K“ jako krev a kosti Posledním vitaminem rozpustným v tucích je vitamin K. […]
Věčné mládí a plodnost díky vitaminu E Dalším lipofilním, v tuku rozpustným vitaminem, je vitamin E. Jedná se o skupinu […]